jueves, 2 de mayo de 2013

Jueves 2 de mayo; gran jornada de defensa personal y Brazilian Jiu Jitsu en el Ayala Spa de Oviedo

Gran entreno esta noche en el Ayala Spa de Oviedo, dedicando la hora a la defensa personal de manera directa y eficaz. Le dimos bien...
 


Por otro lado nuestro compañero Rudi compite en Madrid este sabado en el campeonato de Brazilian Jiu Jitsu de la IV copa Eurofighter, asi que le prepare un entreno  (o emboscada!!!) "especial" consistente en asaltos de 3 minutos con 30 segundos de descanso y durante 45 minutos, alternado  con Chema y Julian, dos grandes fuera y dentro del tatami.


Mucha suerte el sábado Rudi!!!

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